Tech Your Health

Anmerkungen

„Eigentlich wissen wir alle, dass wir nicht rauchen sollten, und eigentlich wissen wir auch alle, dass wir uns gut ernähren müssen - wir wissen das eigentlich alles. Aber der Mensch ist gemütlich und jetzt brauchen wir ja oft auch einen Schubs“, sagt Prof. Dr. Tienush Rassaf, Direktor der Klinik für Herzgesundheit am Uniklinikum in Essen, in der neuen Podcastfolge von „Tech Your Health“. 

Hier kann schon ein Schrittzähler helfen: „Wir wissen, wenn wir pro Tag 8000 Schritte laufen, dazu ist gerade eine Studie herauskommen, können wir das Risiko eines Herzinfarktes altersabhängig so ungefähr 20 bis 40 Prozent reduzieren“, weiß Rassaf. Er wirbt im WAZ-Podcast für die Verwendung von sogenannten ‚Wearables‘ - das können zum Beispiel smarte Uhren sein, also tragbare Technologie. Denn diese könnten nicht nur Schritte zählen, sondern hätten auch noch andere wichtige Funktionen.

„Wir kümmern uns ja ganz oft erst darum, wenn wir merken, irgendwas funktioniert nicht mehr“, sagt auch Prof. Dr. Jochen Werner, Ärztlicher Direktor der Uniklinik Essen, zur Herzgesundheit. Im Podcast „Tech Your Health“ sprechen Werner, Rassaf, Moderatorin Stefanie Hain und Gesundheitsexperte Prof. Dr. David Matusiewicz deshalb darüber, was sie selbst für ihr Herz tun, wie neue Technologien die Arbeit in der Herzklinik verbessert und welche Technik man für die eigene Gesundheit einsetzen kann. Welches Lebensmittel gut für das Herz ist und ob man abends noch ein Glas Wein trinken darf, das gibt es als Bonustipp im Podcast noch dazu.

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„Tech Your Health“ ist ein Podcast der Westdeutschen Allgemeinen Zeitung - der WAZ. Folgt unserem Podcast auf Spotify, Youtube oder da, wo Ihr gerne Podcasts hört.

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